朝のウォーキング

2015年09月24日

シルバーウィークに朝のウォーキング始めた。

朝のウォーキング
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朝のウォーキング
朝のウォーキング
朝のウォーキング
朝のウォーキング

毎日歩いた。連休明けた今日も歩いた。

朝は気持ちいい。
姿勢を正しくして腹式呼吸で歩くと、結構疲れる。
30分がちょうど良い。

出来れば続けたい。


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