詠う、お散歩ハリネズミ4.0

  

眩しすぎるほどの日差しだった。

自然の猛威というもの、時々痛烈にわれわれは思い知らせれる。
でも、のどもと過ぎればなんとやらで、われわれは自然の一部であることを忘れてしまう。人工物が自然を克服したような考え違いをしてしまうのだ。







われわれ自身の身体も自然なのであり、自意識でどうなるものでもないということを健康なときは忘れてしまっている。というか考えないようにしているようだ。　『養生』を知ることは自然に従い寄り添うことだ。江戸の医者貝原益軒に現代人のわれわれは学ぶことが多い。
  

今朝は曇り空。

日差しがない分、ある意味とても良いウォーキング日和だ。







今日は少し寝坊してしまった。

明日は雨だろうか？
  

今日も早朝ウォーキング。
一見同じ朝の風景。
でも、すこしづつ変わってる、ことを知っている。




桜の枝の黄色や茶色葉は日々刻々少なくなっているのだろう。
日差しの傾き、空の色や雲の形が同じ朝なんてない。


今日の私は昨日の私とは違う。たくさんの細胞が入れ替わってる、らしい。
さあ、新鮮な朝の空気を全身の細胞を廻らそう・・。




また明日歩こう。  

今日も朝からいつものコースをウォーキング。
いまのところ毎日出来ている。






今日の朝は眩しかった。

また明日。  

シルバーウィークに朝のウォーキング始めた。









毎日歩いた。連休明けた今日も歩いた。

朝は気持ちいい。
姿勢を正しくして腹式呼吸で歩くと、結構疲れる。
３０分がちょうど良い。

出来れば続けたい。